通过主持人雷晓宇对受访嘉宾一天的探访和对话，用她独特的观察和思考，记录当下各领域代表人物对外界、对自己的思考和感受，勾画出受访嘉宾们各自灵魂的肖像。在节目呈现形式上采用嘉宾微纪录与深度采访穿插叙事，梳理核心主线，以蒙太奇的剪辑手法将两部分结合。通过主持人雷晓宇对受访嘉宾一天的探访和对话，用她独特的观察和思考，记录当下各领域代表人物对外界、对自己的思考和感受，勾画出受访嘉宾们各自灵魂的肖像。在节目呈现形式上采用嘉宾微纪录与深度采访穿插叙事，梳理核心主线，以蒙太奇的剪辑手法将两部分结合。

• 第3期

  BOSS RIIZE 2024

  朴元彬,大崎将太郎,宋恩奭,郑成灿,李炤熙,李灿荣

• 更新至20251010期

  王牌对王牌 第九季

  唐国强 , 关晓彤 , 宋亚轩 , 沙溢 , 杨迪 , 金靖 , 于洋 , 彭昱畅 , 沈涛 , 沈腾 , 杨幂 , 欧豪 , 张天阳 , 蓝盈莹 , 张海宇 , 贾冰 , 李梦 , 李乃文 , 冯满 , 小沈阳 , 马嘉祺 , 丁程鑫 , 刘耀文 , 张真源 , 严浩翔 , 贺峻霖 , 黄渤 , 范丞丞 , 常远 , 李嘉琦 , 付航 , 闫妮 , 黄晓明 , 张予曦 , 徐明浩

• 更新至20251010期

  一站到底 少年季

  李好,郭晓敏,陈征,陈铭,黄圣依,黄子弘凡,庞博,张雨绮,张小婉,伊能静,王昱珩,李雪琴

• 第10期下

  披荆斩棘2025

  张晋,李承铉,胡夏,孙旸,陈小春,周柏豪 ,林晓峰,张智霖,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,许魏洲,谢渊宇,易鑫,马际朝,伯远,高卿尘,刘彰,苏醒,王铮亮,张远,王栎鑫,MC热狗,飞贼,丁震,沙一汀

• 第44期

  Handsome Guys

  金硕珍,车太铉,李伊庚,金东炫

• 李哲霆骑行荷尔蒙爆棚

  进厂吧！兄弟

  石明鑫,任胤蓬,何德瑞,王子浩,奇煜,王博文,高远,金璨,李哲霆

• 更新至20251010期小当家

  快乐趣吹风

  秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田嘉瑞

• 更新至20251010期

  向往的生活-戏如人生

  内详

• 更新至20251010期

  梦想改造家 第十二季

  内详

• 更新至09集

  弱鸡地狱训练营

  崔丹尼尔,林哲,祖拿芬·汤拿,O3ohn

• 更新至20251010期

  巴黎合伙人

  尚雯婕,张予曦,李佳琦,毕雯珺,赵昭仪,颜安

• 更新至20251010期加更

  假期中的她们

  内详